Poesia "Menina Praiana"

Menina Praiana

O Sol batia na pele e ardia
Movendo-me em agonia
A areia fez de mim um empanado
Virei uma porção de peixe queimado

Corri até um incrível caldeirão natural
Lotado de água quente e sal
E sai de lá cozida - o prato está pronto!
Alguém riu e disse que eu estava no ponto.

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Micro-poesia sobre eu (Ale) em apuros na praia. De branca a cor avermelhada no final do dia!

Voltar das férias...Oh não!!!

Tirar férias é uma maravilha não é mesmo? 
As férias são uma realidade diferente. Basta não ter horários para fazer as coisas ou estar nos lugares... Mesmo para quem não vai viajar, há uma libertação dos deveres. Evitam-se chatices diárias, e adotamos o sentimento em que fazemos mais o que queremos ao invés do que se é obrigado.


Mas no finalzinho dessa nova rotina adotada, vai batendo aquele aperto no peito, uma vontade de ficar mais um ano de férias... É comum no retorno ao trabalho o funcionário ter uma queda no rendimento, cansaço, tristeza entre outros sintomas, que levam alguns dias até se normalizar.


Mas para algumas pessoas, pode ser muito além desse sintoma de "Quero mais". Esse retorno a realidade, pode ser tão estressante a ponto de causar um verdadeiro desanimo para o funcionário. Isso porque seu corpo adotou uma nova rotina, um ritmo diferente, um ar relaxante. A mais temida Síndrome Pós-Férias tem um nome: Abulia.

Mas o que é Abulia?


Abulia é uma deterioração mais ou menos evidente da vontade de atuar, que se traduz na indecisão, na incapacidadepara conceber ou concretizar ações e tomar decisões. O abúlico revela falta de interesse e de motivação, sentimentode impotência, dando a impressão de estar sempre cansado.
Conceptualmente, em psiquiatria, a abulia apresenta-se como a falta absoluta de vontade, a ausência de desejos e decisões, com o desinteresse afetivo e apagamento do pensamento volitivo. Na teoria psicanalítica, o significado de abulia pode aproximar-se do conceito de inibição, pois implica uma inibição para a ação.
É possível encontrar diferentes tipos patológicos de abulia: a neurasténica, a esquizofrénica, a melancólica e acatatónica. 
A abulia neurasténica resulta de uma resistência psíquica que angustia o paciente e se revela na incapacidade de tomardecisões para atuar; a abulia esquizofrênica traduz-se numa grande indiferença afetiva que produz uma carência dedesejos e intenções; a abulia melancólica caracteriza-se pela existência de impulsos para atuar que depressadesaparecem devido a um intenso sentimento de impotência; a abulia catatónica revela-se pela ambivalência negativaque gera automaticamente a tendência contrária quando acontece um impulso, espontâneo ou sugerido, para atuar. 
Fernando Pessoa, por exemplo, tal como Álvaro de Campos, sentiu o fenómeno da abulia neurasténica. Na Carta aAdolfo Casais Monteiro, sobre a heteronímia, afirma: "Não sei se sou simplesmente histérico, se sou, mais propriamente,um histero-neurasténico. Tendo para esta segunda hipótese, porque há em mim fenómenos de abulia que a histeria, propriamente dita, não enquadra no registo dos seus sintomas."

Visto que o retorno é realmente difícil para todos nós, o ideal é aproveitar o máximo que puder das férias. Para evitar que esse sentimento "depressivo" tome conta de nós, o ideal é mesmo após sua volta a realidade, você continue fazendo coisas que gosta de fazer, separar um tempo em sua agenda para programas de lazer, cuidar da alimentação e prezar pela qualidade do seu sono.

Saiba mais: 

http://www.administradores.com.br/informe-se/carreira-e-rh/estresse-pos-ferias-saiba-como-evitar/42535/

http://www.infopedia.pt/$abulia
http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/noticia/2011/02/estresse-pos-ferias-como-vencer-esse-desequilibrio-transitorio-3205682.html

Curriculum Vita(L)

Um chefe que abriu vagas em sua empresa, recebeu centenas de currículos impressos. Ele pegou a metade destes e jogou no lixo, sem sequer olhar de quem era. Surpresa, sua secretária questionou o ato. O chefe apenas respondeu: “Não quero trabalhar com gente azarada“. 

Qual candidato nunca teve a impressão de seu currículo ser descartado sem, sequer, ter sido avaliado por ninguém?

Talvez isso tenha acontecido mesmo, mas entenda o porquê do seu currículo as vezes parecer menos atrativo (cansativo de se ler e entender).

Dentre tantas elaborações para o currículo perfeito, as vezes pecamos pelo excesso ...estes, muitas vezes desnecessários, enfeitam nosso currículo de baboseira e o deixa carregado de informações que atrapalham na busca de dados relevantes ao perfil das vagas.

Esse tipo de informação as vezes se tornam banais por não agregar absolutamente nada para o selecionador, ou seja, não são essas informações que vão decidir pela entrevista ou por uma contratação do candidato. Curriculo é um documento de tipo histórico, que relata a trajetória educacional e/ou acadêmica e as experiências profissionais de uma pessoa, como forma de demonstrar suas habilidades e competências.

Então que tal uma listinha de coisas que NÃO devem estar no currículo?

- Filiação;
- Informações da Família : Não coloque nome do cônjuge e nem dos filhos, coloque só Casado 2 Filhos ou Solteira;
- Números de Documentos;

- Cursos em Excesso ou Cursos Fora do Perfil Profissional: Ideal colocar cursos mais recentes.
- Linguagem Confusa ou Rebuscada, "Tecniquês";
- Descrições Muito Detalhadas : Cuidado com o excesso de preciosismo.
- Assinatura;
- Pretensão Salarial : Somente coloque no currículo se for exigido, caso contrário a negociação salarial deverá ser discutida na entrevista;
- Referências : Não coloque, leve-as consigo para a entrevista;
- Mentiras : Nem pensar!

- Titulo: Não tem necessidade de escrever que se trata de um currículo, muito menos em latim

- Foto: No caso de foto, deve-se colocar somente se for solicitado pelo selecionador.

- Frases de efeito;

- Portunhol: só acrescente idiomas que você realmente conhece.

- Mais do mesmo: Ao invés de repetir suas funções usando apenas palavras diferentes, faça um resumo geral de qualificações.

- Características de personalidade: Visto que estas, serão analisadas durante o processo de seleção, não é necessário descreve-las no currículo.

- Páginas de mais: Tudo bem que você atua há 60 anos e tem mais de 100 cursos na sua área, mas faça uma seleção de informações que serão úteis para sua recolocação no mercado.

- Supercompactação: Currículo muito extenso é prejudicial, mas ao contrário disto também. Para não cair no excesso de dados, o candidato "dá um jeito" de por tudo em uma só página. Não faça isso.

- Cartas de apresentação: Só faça, se for solicitado.

- Erros gramaticais: Revise sempre seu currículo antes de distribuir HERRUS por ai.

- Formação da Pré- escola: Se você já possui Superior Completo, não há necessidade de colocar quando concluiu o Ensino Fundamental.

- Fiz curso de Informática: Não preciso nem comentar.

- Pessoas Verbais: O currículo é seu. Você é a primeira pessoa do Singular.

- Objetivo Profissional: Trata-se da área de atuação, nível de cargo, e não de objetivos de conquista profissional (Meu objetivo é conseguir entrar numa empresa de grande porte, que me dê a oportunidade de crescimento e de mostrar minhas habilidades)

Fica a dica!

Hora de trabalhar!

Poesia:
Em 2006 (aos meus 16 anos), feita no horário de trabalho, confesso!

“Amigos são para sempre”

Amigos de verdade são difíceis de encontrar,

Por isso os que temos, devemos valorizar...

O amanhã é algo incerto, que vem nos alertar.

Para não ficarmos sozinho, pondo-se a lamentar.

O destino é um olhar vazio que nos enche de ilusão

E quando quebramos a cara, partimos o coração.

Recebemos de um amigo, um carinho, uma atenção.

E nos sentimos mais vivos, para erguermo-nos diante o chão.

A vida é um obstáculo, com curvas traiçoeiras.

Que nos deixa inseguros, acordados noites inteiras.

Com medo do amanhã...mas pessoas conselheiras

Vem nos estender as mãos...Ah...Amizades verdadeiras!!!

Ainda que você tentasse chorar...com lúgubre sentimento

Essas pessoas não te deixariam só nenhum momento

Iriam te erguer, mesmo diante de seu lamento.

Ensinariam-te a ser forte...e esquecer o sofrimento

E agora o que achas de encontrar uma pessoa

Que te ensine a sorrir, levar a vida numa boa?

Se você já tem amigos, não fique ai à toa...

Ame-os e perdoe...Pois o tempo...Ah o tempo voa!

Amor de Rotina

A princípio só mais uma poesia de amor... embora seja tudo tão lindo, quero sair do tradicional.

Não fiz nada detalhado, mas pequena e simples.. nada de linda nem de inspiradora, muito menos um grande conselho. Um desabafo oculto. E um feliz dia da poesia.

Amor de Rotina

Dissestes que não ama. Nem quer!

E mais um drink, brinda a vida

Pseudo - vida, da solitária mulher

Nos braços doutro, despida

Nas lágrimas da insegurança

De um quarto escuro, sem proteção

Com ele sozinha, na esperança

De sentir o palpitar sincero do coração.

Mas só enxerga sangue, somente dor

Da dúvida ao arrependimento

De jogar fora o prazer daquele momento.

E mais uma vez, elimina seu falso amor

E nas esquinas da vida, há esperança de esbarrar

Naquele que fingirá outra vez amar. 

Mulher é como a Rosa

Delicada, perfumada, símbolo de feminilidade, bonita, romântica... mas os espinhos estão lá, pra representar a defesa, a força, a fúria...

A Rosa

Sois como uma delicada flor

Mas não uma flor qualquer.

Representas uma menina mulher

De olhos negros com fulgor.

Vermelho vibrante em tuas chamas

Perfume sedutor, que mata e consome

No cantar dos anjos, ouço seu nome

E viajo em minhas imaginações insanas

Tão Romântica, tão Feminina,

Pequena, mas em curvas perigosas

Fico perdido nas ondas formosas

Da Rosa mais cheirosa e mais divina.

Num sonho, te envolvo e te beijo

Toca-me com as pétalas de tua mão

Sinto as batidas quentes do meu coração

E assim desperto o fruto do meu desejo.

Mas cheguei a um despenhadeiro - lamento.

Onde, os espinhos, conheci da rosa.

Que antes sempre tão amorosa

Deixa lembranças sedutoras de árduo tormento.


(Alessandra S.) 

Minha hiperatividade é um Deficit de Atenção?

Eis aqui mais algo estranho que me identifiquei...será que tenho Deficit de Atenção? Entendam melhor sobre o assunto...



O que é TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é de origem genética e de longa duração. Ou seja, se você tem esse problema, pode procurar que encontrará outras pessoas na família que também possuem estas caracteristicas. Quando se diz de “longa duração” quer dizer que a terá contigo pela vida toda e acabará comprometendo várias áreas da vida como as amizades por exemplo. Pode-se ficar com dificuldade em manter amigos. Pela dificuldade em falar em publico a pessoa passa a ter vergonha dela mesma, acha que não é uma pessoa interessante, que ninguém vai gostar dela.Caracteristicas principais: A distração, a hiperatividade e a impulsividade

Os sintomas mais comuns do TDAH

Distração, interromper o que faz quando ouve um barulho; Desorganização, perder objetos, atrasar, faltar, esquecer de pagar contas; Interromper, falar antes que o outro conclua seu raciocínio; Hiperfoco, concentração intensa em um único assunto de interesse; Remoer sobre falhas cometidas; Inquietação, sensação de que tem algo para fazer, de que algo está faltando; Impaciência em esperar, filas, telefonemas, atendimento em lojas, etc.

Deficiência de atenção:

- Desvia a atenção do que está fazendo quando um barulho ou alguma coisa diferente acontece.

- Tem dificuldade em prestar atenção na fala d outro, perde pedaços da conversa.

- Tem brancos. Esquece o que ia dizer.

- Interrompe as outras pessoas por ter se lembrado de dizer algo.

- Erra quando vai dizer uma palavra muito grande, ou esquece palavras no meio da frase.

- Hiperfoco. Fica extremamente concentrado quando um assunto lhe interessa.

- Dificuldade em se manter em atividades obrigatórias muito longas. Ex: Não consegue ouvir uma palestra inteira.

- Interrompe suas tarefas no meio. Não lê um livro inteiro, não ouve um CD inteiro,etc.

Hiperatividade:

- Se mexe o tempo todo na cadeira, tem gente que confunde com a síndrome das pernas inquietas mas se referem a transtornos distintos.

- Não para com as mãos, fica rabiscando, mexendo no cabelo, rolando alguma coisa na mão.

- Sensação de inquietação. Parece que tem sempre algo faltando, que tem algo para fazer mas não sabe o que.

- Fica remoendo o que fez de errado ou o que os outros fizeram de errado.

- Faz várias coisas ao mesmo tempo, lê, vê TV, ouve música, tudo junto.

- Tem um monte de idéias mas não leva nenhuma até o fim.

- Às vezes se envolve em situações de alto risco em busca de estímulos fortes, como dirigir muito rápido, etc.

- Às vezes fala sem parar, só dá ele na conversa.

Impulsividade:

- Apresentam baixa tolerância à frustração, quando quer uma coisa não consegue esperar por ela. Se lança impulsivamente na coisa e como já se sabe nada do que é feito assim acaba dando certo, no final se frustra e desanima.

- Responde as perguntas do outro antes dele acabar de formular a pergunta.

- Fala o que vêm a cabeça sem avaliar antes. Acaba ofendendo as pessoas.

- Incapacidade de ficar em filas, sala de espera, aguardar mesa de restaurante. É tudo uma tortura.

- Impulsividade para comprar, trocar de emprego, de relacionamentos, impulsividade para comer.

- Reage sem refletir diante de provocações. Explode quando recebe uma critica simples.

- Tende a não seguir regras ou normas preestabelecidas “Se mandaram eu fazer eu não faço”.

- Sexualidade instável, ora com muito impulso, outras sem desejo algum.

- Ações contraditórias, ora agressivo, ora afetuoso. Ou então num ambiente é conservador, mas em outro é moderno.

- Hipersensível. Fica magoado muito fácil. Se emociona com o sentimento dos outros. Fica muito abalado ao ver alguém chorando. Irritado em ambientes barulhentos ou no meio da multidão.

- Mudança de humor muito rápida, até varias vezes no mesmo dia.

- Tende a ser muito criativo, tanto que há várias personalidades famosas com fortes indícios de serem portadores de TDAH, como Mozart, Marlon Brando, Beethovem Einsten.

- E tendência ao desespero. Quando aparece uma dificuldade ele tende a achar que vai ser impossível de superar Só mais tarde é que consegue ver que a coisa não era tão horrível assim.

Sintomas secundários costumam ser:

- Desempenho profissional e escolar abaixo do esperado.

- Baixa auto-estima. Compara-se demais com os outros e não consigo mesmo.

- Às vezes usa drogas ou álcool abusivamente.

- Depressões freqüentes por se sentir inferior aos outros.

- Dificuldade em manter relacionamentos afetivos.

- Dificuldade em começar ou manter suas tarefas.

- Baixa tolerância ao stress.

- Tem um lado criança, com brincadeiras, humor e fantasia.

- É desastrado. Derruba as coisas, se bate nos móveis.

- Caligrafia ruim.

- Orientação espacial prejudicada. Não encontra seu carro no estacionamento do shopping por exemplo.

- Não tem noção de tempo, chega atrasado ou muito adiantado nos lugares.

- Hipersensível aos ruídos, principalmente se forem muito repetitivos.

- Tende a ter mais de uma atividade profissional, simultânea ou não.    


Para ler mais sobre o assunto acesse: http://www.marisapsicologa.com.br/Transtorno_do_D%C3%A9ficit_de_Aten%C3%A7%C3%A3o_e_Hiperatividade_TDAH